Die Reihe “Gedankenpflanzen” geht in die dritte Runde. Im kompakten Meeting-Format bleiben Martin & Bianca wieder ganz unter sich.

Das Thema dieser Woche lautet: “Balance im Arbeitsalltag”. Wann hast Du Dir eigentlich das letzte Mal bewusst Zeit dafür genommen, um im Arbeitsalltag wieder zu Kräften zu kommen und Deine Energiereserven aufzufüllen?

In dieser Folge sprechen wir darüber,…

• wie wichtig es ist, im Arbeitsleben in Balance zu bleiben
• woran wir unter anderem erkennen können, dass wir oder andere in einer Stress-Spirale sind
• wie wichtig es ist, für regelmäßige Auszeiten zu sorgen
• welche Dinge wir konkret tun können, um unseren Energielevel aufzufüllen und zu stabilisieren.

Was sind eigentlich so Deine Energiespender? Was nimmst Du Dir für heute vor, um Dir Gutes zu tun und Deine Batterien wieder aufzuladen?

Zum Nachlesen:

• https://www.gesund.at/psyche/kraft-tanken-im-beruflichen-alltag/
• https://karrierebibel.de/kraft-tanken/
• https://karrierebibel.de/ueberlastung-am-arbeitsplatz/
• Ristl, S. (2017). Mein Weg zur Professionalität. Arbeits- und Reflexionsleitfaden für Ausbildung und Beruf. Fachbuchreihe Pädagogik im Verlag. Unsere Kinder.
• Sturmlechner, B. (2021). Bewusst fühlen. Emotionale Ansteckung erkennen und bewusst steuern. In Health@work. Fachmagazin für Gesundheit in Betrieb und Beruf (S. 50-51, 03/2021).

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Viel Spaß mit der heutigen Folge!