people & culture - Meeting mit dem Arbeitsleben

#08 BONUS - Balance durch Wechselatmung

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Als kleine Ergänzung zu unserer dritten Episode in der Reihe Gedankenpflanzen - “Balance im Arbeitsalltag” wollen wir Dir eine Atemtechnik aus dem Yoga vorstellen, die Deine Körperenergie wieder sehr rasch in Balance bringen kann - die Wechselatmung.

Die Wechselatmung…

  • wirkt ausgleichend und harmonisierend auf unser ganzes System
  • schenkt einen klaren Geist und fördert die Konzentrationsfähigkeit
  • fördert innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit.

Du möchtest Dir das Ganze gerne als Video ansehen? Uns gefällt der YouTube-Kanal von Mady Morrison besonders gut - hier der Link zum passenden Video: https://youtu.be/6Ct6N1vEWhQ.

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Viel Spaß mit der heutigen Folge!


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